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迷いの森の育児日記
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早起きは「3億」の徳??
JUGEMテーマ:読書
今、哀川翔さんがテレビで釣りをしてます。
子供さんに教えつつ、楽しそうです♪
正直、見た目がちょっとコワそうな人だと思ってたんですけど
素敵なお父さんですね^^

前にザッと読んだ哀川さんの本があります。
これです。



早起きは三文の得じゃないんです。三億ですよ〜。
内容は、こどもに合わせて早く寝るようになったら
自然と起きる時間も早くなって
それがいい事ばっかだった、という単純なものです。

単純は単純なんですけど、読んでて「よし、私も早起きしてみようか!」なんて
やる気がフツフツ湧いてくるものだったんですよね。
結局こんな時間にブログ更新してるのでお分かりのように失敗に終わってますが
できれば早寝早起きしてみたいという思いは健在です。

そういえば、このブログによく遊びに来てくれてるサイボーグさんは
完璧に朝型なようですね〜!尊敬します。
私っていつになったら早寝早起きできるようになるのかな(^^;
意志の弱い見本のような人間です。
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如月瑠奈 | 読書日記・感想文 | comments(7) | trackbacks(0) |
コメント
は〜い、サイボーグです!早起き歴は長いですよ、中学1年から新聞配達してましたから。早寝早起きというよりは『遅寝早起き』ですけど。平均的な就寝時間は夜の11時、起床は4時半前後です。目覚ましはかけません、特に早起き(2時とか3時とか)する必要があればセットしますが、大概は鳴る前に起きますョ。早起きが苦手なひとは体内時計をリセットする事から始めてはいかがでしょう?部を閉め切って寝ないで朝日が入る様にして寝ると、目覚ましを併用すればだいたい日の出の時間には起きれる様になってくると思います。就寝時に起床時間を意識すると効果が上がると思いますョ、時間に対する意識と朝日を浴びること、あとは継続・・・かなf^_^;
専門家ではないから、効果が無かったらゴメンね!
サイボーグ * 2009/09/30 4:57 AM |
おはようございます^^
訪問ありがとうございます!
同じジュゲム仲間で、なんか嬉しいです!

しかも、リンクしていただき、ありがとうございます^^

哀川翔さん、以前別な本を読んだのですが、
人生を達観してるなって思います。
上手く行ってる人は、プロ意識が違うなって思う。

早起きすると一日のいろんなことができますよね^^
自分もブログを初めて3年たつのですが、
早起きになってしまいましたw

お金じゃなくても、心の栄養とか吸収できますよね^^

習慣は、天性の才能って言いますから、
継続することが一番難しいなって思います。

しんどいとは思うけど、
頑張って早起きできるといいですね!
マリータ * 2009/09/30 7:01 AM |
わたしも朝はとても弱いです。5時とか6時に起きるのは、結婚前はありえなかった。
でも、少し頑張ってみると良いことありますね〜 たしかに得です。
お嫁 ゆうこ * 2009/09/30 10:46 AM |
早寝早起き、私もしたいな〜と思うのですが・・・
早寝はできても、なかなか早起きができません。
先日、早起きに挑戦してみたのですが、
3日と続きませんでしたσ(^_^;)
ホント、意志が弱くて嫌になっちゃう。
かず * 2009/09/30 12:41 PM |
>サイボーグさん
すごい!目覚ましなくても大丈夫なんですか☆
私2つ使ってますよ〜(^^;
そういえば寝室は遮光カーテンにしてて
朝でも暗いままです。
元々日当たりがスゴイ部屋なんで遮光なんですが
普通のやつのが良かったのかなぁ。。。
とりあえずカーテンに隙間空けて寝てみます。
ありがとうございます^^

>マリータさん
いやいやこちらこそリンクありがとうございます。
嬉しいです♪
そういえばマリータさんも朝にコメントくれますもんね。
早起き、素晴らしいです。
夜って何時頃ねてますか?
私はいろいろ用事をしてたら2時前になってしまいます。
今日から12時には寝るようにしようかな。

>ゆうこさん
時々早起きしたときは昼までの時間がとても長くて
「なるほど、早起きは得かも」と思いますね。
毎日できないと意味がないですけど。。。
お互い朝に弱いと損ですねぇ(^^;

>かずさん
かずさんも一緒ですか(笑)
早寝早起きに憧れもってて実行できない人
結構たくさんいますね〜。
意志の強い人、尊敬です★
瑠奈 * 2009/09/30 8:04 PM |
きちんとお返しありがとうございます!

自分は、夜は1時くらいに寝ますね。
ブログをやり始めて、
朝早く起きる習慣が身につきました^^

睡眠ってやっぱり大事だと思います。
自分の最低睡眠時間はやはり3時間でしょうか?
それより短く起きると、時計を消しちゃいますね><

やはり、人間は、お金も大事だけど、
健康であることが一番ですよね。
体さえ動ば、なんでもできるような気がするな。
マリータ * 2009/10/01 7:00 AM |
>マリータさん
一時に寝て早起きですか☆
昔、空港に勤めてた時は
私も1時に寝て4時に起きて出勤してましたけど
もう無理です(笑)
あの時は仕事がストレスで
白髪がドカンと生えるくらいでした。
だからこそプライベートな時間を無駄にしたくなくて
寝ずに遊んでましたねぇ。。。
やっぱり3時間切ると死にそうでした〜(^^;)
瑠奈 * 2009/10/01 9:31 AM |
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