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ダイエット11日目 腹筋の目標回数は
JUGEMテーマ:ダイエット日記

1キロ落ちました♪♪
やった!
このペースだと月に3キロも夢じゃないかも?!
なんちゃってね。
よくばりはいけません。
コツコツいきます。

腹筋の数を毎日1回増やしてますが、
まだまだ増やせそうです。
目指すは100回ですが、はたして夢は叶うのか?

私の記録
スタートから −1.0kg
今日の運動 踏台昇降運動60分
腿上げ60回
カーフレイズ20回
スクワット30回
腹筋31回

ダーリンの記録
今日の運動 腿上げ71回
カーフレイズ71回
スクワット61回
腹筋35回

ダーリンは肘が痛いそうなので
腕立て伏せはお休みです。
頑張りすぎたんじゃないのかしら?
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如月瑠奈 | ダイエット日記 | comments(3) | trackbacks(0) |
コメント
もうちょっと 無理しなはれ!
でないと いつの事やら (ー_ー)!!
噛み噛み 100回?? 30回でも
した方が 早いんちがう???
余計なお節介
わかっちゃ いるんだけど <m(__)m>
ヨッシー * 2009/09/26 8:02 AM |
私も頑張ってるんですけど、
体重が全然落ちません・・・
食欲の秋到来で食べ過ぎているのが原因です。

でも、体脂肪は落ちてきました(*^^)
かず * 2009/09/26 9:12 AM |
>ヨッシー
嫌いや、最初から飛ばすのは良くない。
経験上しんどいものは続かないのだ(^^;
だから楽しんで出来る範囲でやってるんだよ〜。
噛むのは今日からやってみようかな。

>かずさん
体脂肪が落ちたらいいですよ〜!
問題は体脂肪ですからね☆
私の体脂肪は。。。言えません(T−T)
目指せBMI22だっ。
瑠奈 * 2009/09/26 11:43 AM |
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