ダイエット１１日目　腹筋の目標回数は | ゆるり気ままな主婦の日記

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2009.09.25 Friday 23:59

ダイエット１１日目　腹筋の目標回数は

JUGEMテーマ：ダイエット日記

１キロ落ちました♪♪
やった！
このペースだと月に３キロも夢じゃないかも？！
なんちゃってね。
よくばりはいけません。
コツコツいきます。

腹筋の数を毎日１回増やしてますが、
まだまだ増やせそうです。
目指すは１００回ですが、はたして夢は叶うのか？

私の記録

スタートから	－１．０kg
今日の運動	踏台昇降運動６０分腿上げ６０回カーフレイズ２０回スクワット３０回腹筋３１回

ダーリンの記録

今日の運動

腿上げ７１回
カーフレイズ７１回
スクワット６１回
腹筋３５回

ダーリンは肘が痛いそうなので
腕立て伏せはお休みです。
頑張りすぎたんじゃないのかしら？

如月瑠奈 | ダイエット日記 | comments(3) | trackbacks(0) | ▲

もうちょっと　無理しなはれ！
でないと　いつの事やら　(ー_ー)!!
噛み噛み　１００回？？　３０回でも
した方が　早いんちがう？？？
余計なお節介
わかっちゃ　いるんだけど　<m(__)m>

ヨッシー * 2009/09/26 8:02 AM | ▲

私も頑張ってるんですけど、
体重が全然落ちません・・・
食欲の秋到来で食べ過ぎているのが原因です。

でも、体脂肪は落ちてきました(*^^)

かず * 2009/09/26 9:12 AM | ▲

＞ヨッシー
嫌いや、最初から飛ばすのは良くない。
経験上しんどいものは続かないのだ（＾＾；
だから楽しんで出来る範囲でやってるんだよ～。
噛むのは今日からやってみようかな。

＞かずさん
体脂肪が落ちたらいいですよ～！
問題は体脂肪ですからね☆
私の体脂肪は。。。言えません（T－T)
目指せBMI２２だっ。

瑠奈 * 2009/09/26 11:43 AM | ▲

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