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ダイエット59日目 あぁスッキリ
JUGEMテーマ:ダイエット日記
 
今日はヨッシーに有馬温泉に連れて行ってもらいました。
ちょこっと観光してお風呂に入って、
そのあとは映画。
映画の後は素敵なカフェでお茶して、そこで別れて
旧居留地をウォーキング♪
今日の運動は少なめだけれど
すごく楽しかった〜^^

体重 60.2kg
今日の運動 ストレッチ
腹筋20回×2セット
背筋20回×2セット
スクワット20回×2セット
ウォーキング 40分
ストレッチ

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如月瑠奈 | ダイエット日記 | comments(3) | trackbacks(0) |
コメント
今週は珍しく走る時間が毎日とれて平均25kmほど走ってるんですけど、体重はあまり変化がなくて(.. )

身体のキレは戻ってきた感じなのに、感覚と2kgぐらい違うんですよねぇ(?_?)
最近、体脂肪計がError表示多くなってきたし、そろそろ買い換え時なのかしらん?? 電池換えてもダメだったし(-.-;)
サイボーグ * 2009/11/13 2:28 PM |
映画・・・上映中観たいですね^^

温泉いいですね☆

さて、ダイエットお疲れ様です!
59日ということは、後一日で、30・・・
つまり二カ月目標達成ですね☆
すごい!

これからも維持して頑張ってくださいね^^
けど、体がまずかったら休むことも大事ですよ♪
マリータ * 2009/11/14 6:25 AM |
>サイボーグさん
頑張ってるのに減らない時って
ちょっと悲しくなりますよね☆
でもきっとその体重で安定しているんですよ。
サイボーグさんにちょうどいい体重なのかも。

>マリータさん
全然体重減ってないですけどね(笑)
それでも、運動することで
エネルギーの代謝効率は良くなると思うので
これからも続けようと思います♪
瑠奈 * 2009/11/15 12:58 AM |
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